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Stressmangment

Ich erstelle Ihr persönliches Anti-Stress-Programm:

- Erkennung von Stressoren
- Möglichkeiten zur kurzfristigen und langfristigen Stressbewältigung
- Vorsorge für Burn-Out

Das Wahrnehmen von Stress ist individuell und geschlechtsspezifisch
unterschiedlich. Es gibt positiven und negativen Stress, wobei beides
nicht aus dem Gleichgewicht geraten darf. Dieses Gleichgewicht wird
erreicht, auf dem Weg einer aktiven und positiv orientierten Verhaltensänderung.
Ein erfolgreiches Anti-Stress-Training befähigt Sie, Stresssituationen zu
erkennen und erlernte Bewältigungsstrategien im Alltag erfolgreich umzusetzen.













 

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